四方菜穂

小学生時に読売日本サッカークラブ・メニーナ入団。神奈川県立藤沢西高等学校1年生のころ、読売西友ベレーザ（現日テレ・東京ヴェルディベレーザ）に昇格した。

当初はフォワードで、2年目の1996年シーズンには9月29日に行われた田崎ペルーレFC戦（奈良県・橿原陸上競技場）でリーグ戦初得点をあげたが、3年目の1997年シーズンからディフェンダーに転向。その後はチーム事情によりポジションが変わったが、最近ではボランチとして出場し攻守にバランスの良い選手としてチームを支える。

2001年、日本女子代表（なでしこジャパン）に選出され、同年12月4日の第13回アジア女子選手権・シンガポール戦（台北市）で途中出場により初出場。

神奈川大学短期大学部を卒業後は2006年シーズンまで、チームメイトの中地舞とともに日本テレビ放送網のグッズショップでアルバイトをしていたが、2007年シーズンから小野寺志保がプロ契約選手となったため、ヴェルディグラウンドのクラブハウスにある売店「ヴェルデーノ」の店員を引き継いだ。

2008年シーズン限りで現役を引退^[3]。2009年5月よりJFAアンバサダーに就任。

2014年神奈川県女子サッカーリーグ1部の大和シルフィードで、小野寺志保と共にコーチ兼任ながら現役復帰。なでしこ・チャレンジリーグ参入決定戦でプレーをし、チームのチャレンジリーグ昇格に貢献した。

現在は大和シルフィードU-18コーチとして指導しながら、JFA女子担当コーチ（関東）を務める^[4]。

国内大会個人成績
年度	クラブ	背番号	リーグ	リーグ戦		リーグ杯		オープン杯		期間通算
				出場	得点	出場	得点	出場	得点	出場	得点
日本				リーグ戦		リーグ杯		皇后杯		期間通算
1995	読売西友ベレーザ	23	L・リーグ	5	0	-
1996		18		5	1
1997		15		9	0
1998	読売ベレーザ			16	2
1999	NTVベレーザ			11	1
2000	日テレ・ベレーザ			2	0	-
2001				14	7	-
2002		12		9	3	-
2003				16	1	-
2004		3	L・リーグ1部 (L1)	14	0	-
2005				21	0	-
2006			なでしこ Div.1	10	0	-
2007				11	0
2008				4	1	-
2014	大和シルフィード	96	神奈川県1部			-		-
2015		4	チャレンジEAST	11	0	-		2	2	13	2
2016			チャレンジ	11	1	-		-		11	1
2017				0	0	-		-		0	0
通算	日本		1部	147	16
	日本		3部	22	1	-		2	2	24	3
	日本		他			-		-
総通算				169	17

• 読売西友ベレーザ / NTVベレーザ / 日テレ・ベレーザ
  • 日本女子サッカーリーグ: 7回 (2000年、2001年、2002年、2005年、2006年、2007年、2008年)
  • L・リーグカップ: 2回 (1996年、1999年)
  • なでしこリーグカップ: 1回 (2007年)
  • 全日本女子サッカー選手権大会: 6回 (1997年、2000年、2004年、2005年、2007年、2008年)

• 日本女子サッカーリーグベストイレブン: 1回 (2005年)