中村亮土

• 声優の泊明日菜は義理の姉^[3]。

鹿児島県出身。中学校時代はサッカー部に所属。鹿児島実業高校に入学後ラグビーを開始した。

2007年、鹿児島実業高校に入学。2年・3年次に花園出場。

2010年に帝京大学に進学。同大学在籍時代には、主将として史上初の大学選手権5連覇に貢献した^[4]。4年次は主将。大学選手権で優勝4回を経験する。

2012年2月、7人制日本代表としてセブンズワールドシリーズのニュージーランド大会に出場し、セブンズ代表キャップを獲得^[5]。

2013年5月10日、アジア5カ国対抗の対UAE戦で、日本代表としての初キャップを獲得した^[6]。

2014年にサントリーサンゴリアス(現・東京サントリーサンゴリアス)に入団した^[7]。同年12月7日に行われたジャパンラグビートップリーグ2ndステージ第2節の神戸製鋼コベルコスティーラーズ戦に途中出場で公式戦初出場を果たした^[8]。

2018年1月にはサンウルブズの2018年スコッドに追加招集された^[9]。

2019年8月、ラグビーワールドカップ2019の日本代表に選出された^[10]。

2020年、サントリーサンゴリアスの主将に就任^[11]。

2020年、株式会社 TRYFE JAPAN 創業、代表取締役CEOに就任。プロテイン製造から事業をスタートさせた^[1]。

2021年、日本代表の副キャプテンに就任^[12]。

同じく2021年、日本代表としてヨーロッパ遠征中に垣永真之介、堀越康介、小瀧尚弘、中村亮土の4名がバーバリアンズに選ばれた。イングランドのトゥイッケナム・スタジアムでサモア代表と11月27日に対戦する予定だったが^[13][14]、新型コロナウイルス感染症の流行対策のため中止になった^[15]。

2026年1月5日、2025-26シーズンをもって現役引退することを発表した^[16][17]。