跳腰

相手を右または左後ろ腰に乗せ、膝を「く」の字に曲げ、曲げた脚で曲げた脚と同じ方の相手の脚を跳ね飛ばして投げる技。相手をバンザイさせるように強く手前上方に引いて、前隅に崩しながら、前回りさばきで腰を入れる。膝を「く」の字に軽く曲げ、体側部全体に相手を乗せるようにして持ち上げ、手前に大きく投げ落とす。

多くの教科書では、「内股の様な腰技」と書かれている事が多いが、実際は逆に、この技が内股の原型となった歴史がある。（詳しくは、内股の項に参照。）これらの技に比べ跳腰は「綺麗な」形である。

脚の側面でなく膝裏から脹脛を用い横から払って投げると払腰、相手の逆足に掛けると内股になる。

講道館初の十段を与えられた山下義韶は1886年か1987年ごろ、右膝が痛くて払腰をやるとき、膝を伸ばさず曲げてやったのがおそらく跳腰の始まりだとしている^[1]。一方、『近代柔道』誌によると、実際には柔術時代からあった帯取り腰（おびとりごし）という技が原型とされる^[2]。 短袖・短袴時代に相手の前帯を順もしくは逆にとって掛けていたものが、のちの柔道着のように袖が長くなってからは袖と襟を取って投げる形へと変形し、山下が跳腰と呼ぶようになったと考えられている^[2]。

柔道家の醍醐敏郎によると、明治末期から大正初期にかけて大流行したようである。1918年（大正7年）度の講道館月次試合における決り技頻度1位であった。醍醐は、今日、全く見られなくなったのは淋しい限りで競技化の影響なのか跳巻込とともに全く見られなくなった、と1992年や1997年の講道館機関誌『柔道』で述べている^[3][4]。

全日本選士権大会の専門の部を制した尾形源治や楠力、山本正信、田中末吉等はこの技に長じていた^[2][5][6]。

跳腰への特有の返し技としては跳腰返がある。跳腰をやり返した場合は、「跳腰」が記録される。

講道館機関誌『柔道』1948年5月号で、玉嶺生は、柔道ではよく使われるが相撲では見られない、と述べている。しかし、神風正一（最高位は東関脇）の上手投げはたまに跳腰になっており、宙天高く相手はすっ飛んでいた旨述べている^[7]。