真夜中の嵐

嵐が1人で真夜中のロケーションを行い、そのVTRを嵐と羽鳥慎一（当時日本テレビアナウンサー）がスタジオから振り返る。 スタジオにはテントが組まれ、照明が落ちたなか焚き火を囲んだ（最後の収録では照明が点され、夜明けが演出される）。

番組のテーマは「山なら登れ、海なら潜れ、崖なら飛べ」。

• 本編

最終電車でたどりついた真夜中の街を1人自転車で走り、九州から北海道まで日本縦断を目指しながら様々な体験をする。持ち物は9点（懐中電灯・方位磁石・双眼鏡・海水パンツ・たすき・雨合羽・メモ帳・水・カメラ、後に軍手が支給される）のみで、所持金も地図もなし。日の出を迎えた時点でロケは終了し、その近くの駅のコインロッカーに自転車の鍵を入れて、たすきを引き継ぐ。

• 最終回

嵐全員と羽鳥の6人が自転車に乗り、日本最北端の駅・稚内駅から、最終ゴール地点の日本最北の地・北海道宗谷岬を目指した。宗谷岬でタイムカプセルを埋め、記念の植樹をし、10年後にタイムカプセルを開封することを約束して終了。タイムカプセルには、たすきと旅の思い出の品々（相葉雅紀：「絶対飛びます」と書いた書道、松本潤：道祖神祭り光駿会のつなぎ、二宮和也：手作りの備前焼の皿、大野智：広島東洋カープの野球帽、櫻井翔：海の男がくれたTシャツ）とそれぞれに残した手紙が収められている。なお、このタイムカプセルは7年後の2009年11月1日放送の『驚きの嵐!世紀の実験 学者も予測不可能SP&奇跡を呼ぶ実験的生ライブ!!』内で嵐全員と羽鳥立ちあいの元開封された。

• その他

本編の日本縦断が関東地方に到達すると、進路が東京に変更。東京でのロケが放送された。その後は再開された日本縦断も毎回、東京から直接降車駅に移動するようになった。

また、総集編が3回放送されている。